運命の金曜日~
2013年 12月 06日
朝から美しい朝焼けを見て始まった金曜日
今日は節制生活を
先日血液検査をしてきた結果を聞いてきました!
LDL、いわゆる悪玉コレステロール値は10しか下がらず
しかし、他は至って良好
ずいぶんと卵類を我慢してたんですが・・・・・
体重も3キロ以上減少し、只今大人になってから、身に覚えの無い45キロ台!
う~ん、先生は「問題ないでしょう」とおっしゃいますが
私的には納得いきません(泣)
やはり、食事だけではコレステロール値を大きく落とすことは難しい?
運動しかないということなんですね~~
通勤に、自転車少しこいだ位じゃダメなんですね
歩きましょうか・・・・一週間に3回くらい・・・・・
食事でダメなら運動あるのみ!
寒くなるし自信ありませんが、一応チャレンジ宣言いたします,゚.:。+゚
次の3ヶ月で、落としちゃいますよ~~LDLコレステロール(笑)
さあ、気分を変えて
今日は新しいスカートでお出かけ♪
裾のフリルがどうかと思いましたが
黒いタイトスカートがサイズが合わなくて履けなくなったので・・・・
お値段もプチプラだったし、裏地もしっかりついていて履きやすい!
本当は、柄物のフレアースカートを購入しようと思ったのですが
出会えず・・・・結局こちらを購入,゚.:。+゚
コートは色々見ましたが、やっと2つぐらいに絞ってきました!!
さあ・・・・どうしましょう?? 悩みます。
血液検査、良かったですね💗3ヶ月の節制、お疲れ様でした。
45キロですか〜(-。-;羨ましい…だから、タイトスカートがお似合いになるのですね。
私は、ジョギングを始めて10年以上になります。レース前は体重が50キロ切りますが、普段は52キロ。血液検査は、全て異常なし!それだけが自慢ですo(^▽^)o
寒くなりますが、少し運動、いかがですか?動くと暖かくなるし…
私も少し体重コントロールしようから?suzu様のタイトスカートコーデを拝見して、そう思いました💓ステキ過ぎです💓
血液検査、まだ悪玉コレステロールが正常値を超えているんです(泣)
体重は落ちましたが、痩せたいところは痩せてくれません!
やっぱり運動が大切なんだと実感しました!
トニーさん、10年以上もジョギングを続けているなんて・・・・素晴らしいですね。
私もトニーさんを見習って、少しずつでも運動を心がけようと思います♪